Kiat Berhenti Merokok

April 21, 2010 — admin

Sebenarnya banyak para perokok yang ingin berhenti merokok. Namun mereka tidak kuasa melakukannya. Mengingat hal ini sama sekali bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Tapi kalau Anda memang sungguh berniat berhenti merokok, tips dibawah ini sangat layak untuk dicoba:

  • Cobalah mengevaluasi kebiasaan merokok Anda.
    Apa sebabnya dan kapan Anda mulai merokok? Apakah anda merokok misalnya, hanya setelah makan siang atau ketika Anda sedang stres? Pernahkah anda mencoba untuk berhenti merokok? Tanyakan pada diri Anda apa yang menyebabkan Anda gagal berhenti merokok. Dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut akan membantu Anda mengklarifikasi apa yang Anda harus lakukan untuk berhasil berhenti merokok.
  • Buatlah rencana. Baca selengkapnya »
Posted in Health Info, jantung, tips sehat. Tags: , . No Comments »

Cara Mudah Berhenti Merokok

April 20, 2010 — admin

Kampanye anti rokok

Kampanye anti rokok

Kecanduan rokok menjadi masalah serius yang dihadapi dunia. Terobosan terapi farmakologi terbaru menghentikan kebiasaan merokok dalam tiga bulan.

Tiada hari tanpa rokok. Kalimat itu cocok bagi para pencandu rokok (adiksi nikotin). Beberapa jam tidak mengisap rokok, pencandu biasanya akan merasa gelisah. Mulut terasa tidak enak hingga bingung hendak melakukan sesuatu.

Di Indonesia, terdapat sekitar 63 juta perokok yang sulit menghindari kecanduan. Walaupun mereka menyadari rokok berdampak negatif bagi kesehatan fisik, mental hingga ekonomi.

Data WHO tahun 2008 mencatat, sebanyak 5,4 juta orang meninggal akibat rokok di seluruh dunia. Untuk kawasan Asia Tenggara, sebanyak 124 juta orang dewasa yang merokok. Sekitar 46% berada di Indonesia.

Baca selengkapnya »

Kata kunci ke halaman ini:

    - cara penanggulangan orang merokok (2); - cara berhenti merokok (1); - tips agar dapat berhenti merokok (1); - mudah berhenti merokok (1); - kiat khusus berhenti merokok (1); - cara untuk berhenti dari kecanduan rokok (1); - cara sehat perokok (1); - cara sehat merokok (1); - cara mengatasi pencandu rokok (1); - cara menanggulangi perokok (1);
Posted in tips sehat. Tags: , , , , . No Comments »
«
»