Kurma, Makanan Sehat Saat Berbuka Puasa

August 30, 2010 — admin

Di bulan Ramadan, kurma menjadi makanan favorit untuk berbuka. Jenisnya beragam, mulai dari kurma medjol, kurma agwa, kurma kidri, hingga sokhari. Lantas kenapa kurma cocok untuk santapan buka puasa? Apa saja khasiat hebat kurma?

Pedagang kurma ‘kaget’ mulai bermunculan di saat ramadan, biasanya mereka banyak ditemukan di pasar-pasar tradisional. Kurma yang dijual juga beragam, mulai dari yang harganya murah hingga harganya yang cukup mahal. Hampir semuanya diimpor dari negara-negara Timur Tengah, juga dari Australia dan Amerika.

Baca selengkapnya »

Kata kunci ke halaman ini:

    - kandungan gizi buah kurma (1); - kandungan kurma (1); - makanan berbuka puasa yang sehat (1); - makanan sehat saat berbuka (1); - makanan sehat saat berpuasa (1); - makanan sehat untuk berbuka puasa (1); - menu sehat kurma berbuka puasa (1);
Posted in Info Sehat, puasa sehat. Tags: , , . 1 Comment »

Kolak Tak Sehat Untuk Berbuka Puasa

August 21, 2010 — admin

KOLAK, makanan khas yang selalu ada dalam menu berbuka puasa, menurut ahli nutrisi ternyata bukanlah makanan yang sehat untuk dimakan setelah 14 jam menahan lapar dan haus. Pada acara bincang-bincang Cara Mudah Mengikuti Food Combining, di Balai Sidang Jakarta, akhir pekan lalu, ahli nutrisi Wied Harry Apriadji, mengatakan kolak tidak sehat karena mengandung gula dan lemak yang terlalu tinggi.
Kombinasi keduanya membuat alat pencernaan secara tiba-tiba bekerja berat, setelah sebelumnya beristirahat seharian. Lulusan Institut Pertanian Bogor itu menyarankan agar mengikuti teladan Nabi Muhammmad SAW yang hanya makan kurma dan minum air putih untuk berbuka. Karena meskipun mengandung gula yang kadarnya cukup tinggi, dan sama-sama  manis seperti kolak, karbohidrat yang dikandung kurma mudah dicerna.
Baca selengkapnya »

Kata kunci ke halaman ini:

    - makanan sehat untuk berbuka (2); - kolak untuk ibu hamil (2); - nutrisi kolak (2); - pinginsehat info kolak (2); - makanan yang sehat untuk berbuka (2); - makanan yang sehat saat berbuka (2); - menu puasa food combining (1); - menu buka puasa sehat bagi ibu hamil (1); - menu puasa sehat untuk anak (1); - menu sehat berbuka puasa (1);
Posted in Info Sehat, puasa sehat. Tags: , , , , . No Comments »

ASI dan Nutrisi untuk kesehatan bayi

April 5, 2010 — admin

Manfaat Menyusui

Alam telah menyediakan makanan/nutrisi paling lengkap dan berlimpah untuk melindungi pertumbuhan dan kesehatan bayi melalui ibu. ASI memenuhi seluruh kebutuhan biologis bayi akan nutrisi, karena itulah sebaiknya anda mempertimbangkan untuk menyusui bayi anda.

Tak dapat diragukan lagi, menyusui adalah cara pemberian makan bayi yang paling baik. Oleh karena itu sebaiknya sejak awal kehamilan keinginan ini sudah dikemukakan kepada dokter sehingga anda dapat menyiapkan fisik dan mental dengan baik kearah itu. Anda perlu juga membahas keputusan ini dengan suami, karena dia dapat memberikan dukungan emosi sepenuhnya terhadap semua usaha anda.

Menyusui secara alami

Menyusui adalah cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi anda. ASI adalah makanan yang paling ideal untuk bayi. Semua unsur gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi normal ada didalamnya. Pada saat yang sama, tindakan menyusui membangun hubungan intim dan hangat antara ibu dan bayinya. Hal ini sangat penting bagi perkembangan psikologis yang sehat dari sang bayi.

Seorang ibu yang menyusui harus memiliki keyakinan terhadap diri dan bayinya serta menjadikan aktifitas menyusui sebagai pengalaman berharga bagi mereka berdua. Menyusui bayi berarti memberikan awal kehidupan yang baik kepada seorang anak.

Sumber: http://www.wyethindonesia.com/$$ASI%20dan%20Nutrisi.html

Kata kunci ke halaman ini:

    - nutrisi bayi (4); - kesehatan bayi (3); - info kesehatan bayi (1); - nutrisi dan kesehatan (1);

Tidak menemukan yang anda cari?? Silahkan menggunakan kotak pencarian dikanan atas.
Posted in asi, balita, bayi sehat. Tags: , , , , , , , . 1 Comment »

Mengatasi Anak Susah Makan

March 15, 2010 — admin

SETIAP anak biasanya mengalami masa sulit makan. Seringkali hal ini membuat orangtua kawatir sang anak kekurangan nutrisi. Sebenarnya, semua anak yang sehat dan normal tidak akan membiarkan dirinya kelaparan.  Jadi, jika Anda telah memeriksa anak tidak sedang sakit, tidak sedang tumbuh gigi, tidak ada sariawan/jamur atau gangguan pada pencernaannya, serta anak tetap tampak aktif dan bahagia, maka tak perlu panik menghadapi aksi anak yang satu ini.

Yang perlu dilakukan orangtua pertama kali adalah mencari tahu penyebab anak tidak mau makan. Jika memang tidak ditemukan gangguan fisik seperti di atas, maka penyebabnya adalah masalah psikis. Secara umum, anak tidak mau makan mungkin karena beberapa hal berikut:

  • Anak masih belum trampil mengolah makanan.
  • Tekstur makanan yang tidak sesuai dengan perkembangannya.
  • Suasana makan yang kurang menyenangkan.
  • Trauma dengan acara makan.
  • Bosan dengan menu, dll

Berikut ini beberapa gejala anak sulit makan dan solusi yang mungkin bisa kita lakukan agar nafsu anak kembali normal.

1. Mengeluarkan kembali dengan lidahnya

Jika ini dilakukan oleh anak yang baru belajar makan, umur 6 bulan ke atas, kemungkinan disebabkan organ-organ mulutnya belum trampil mengolah makanan atau anak merasa aneh dengan makanan yang relatif baru baginya. Sebaiknya tekstur makanannya diperlembut dan tetap sabar menyuapi.

Baca selengkapnya »

Kata kunci ke halaman ini:

Posted in balita, bayi sehat, tips sehat. Tags: , , , . 2 Comments »
« Older posts «
»